1 .糖喝牛奶时绝对不要加额外的糖。特别是牛奶冷却时放糖的话，牛奶中的蓖麻毒素和果糖不反应，分解剧毒的果糖恩蓖麻毒素，对人体造成危害。即使提取也不要在冷却过程中展开。

请等到牛奶煮好。1 .糖喝牛奶时，不要添加糖。特别是牛奶冷却时放糖的话，牛奶中的蓖麻毒素和果糖不反应，分解剧毒果糖的蓖麻毒素，对人体造成危害。

即使提取也不要在冷却过程中展开。请等到牛奶煮好后有点燕。这个时候放糖会影响人体健康。

2 .橘子喝完牛奶后不要马上吃橘子。至少一小时内不要马上吃橘子。

牛奶中的蛋白质一遇到橙子中的果酸就不会再次凝结，因此会影响牛奶的消化和吸取。除了橙子，你不应该在喝牛奶的一个小时内马上吃酸性食品。3 .巧克力味的牛奶很多人非常讨厌，这可以说是非常错误的配合方法。

牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，巧克力中含有的草酸，两者组合吃的话不会变成不溶性草酸钙，很大程度上影响钙的吸收，头发干燥、呕吐、生长缓慢。4 .果汁很多人不喜欢果汁和牛奶混合饮用，认为可以增加新的口感和营养。但是专家认为，如果把过剩的果汁重新放入牛奶中，就会无法与大量的酪蛋白再次凝聚、溶解，人体无法消化、吸取。如果相当严重的话，也有可能引起消化不良和呕吐等，所以请不要在牛奶中过量添加果汁等酸性饮料。

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